رژیم زیبایی عروسی

من به عنوان یک عروس خودم ، می خواهم در روز بزرگم بهترین چیزهایم را نگاه کنم و احساس کنم. آماده شدن برای عروسی می تواند استرس زا و وقت گیر باشد اما پوست و روال شما نباید چنین باشد. من می خواستم لحظه ای فکر کنم تا از بهترین رژیم های پوست ، بدن و سلامتی برای عروس ها باشم تا هرچه به روز بزرگ نزدیک می شویم.

پنج ماه بیرون

تمیز خوردن و ورزش مطمئناً مواردی است که ابتدا به ذهن خطور می کند. من این را در اولویت قرار داده ام كه ​​هر روز زمان مشخصی برای ورزش اختصاص دهم - حتی اگر این فقط 20 دقیقه باشد. من می دانم که کاردیو (دویدن و چرخش) با تمرین قدرتی و تسکین دهنده (پیلاتس و یوگا) برای من بهترین ترکیب است. در مورد وعده های غذایی من ، تهیه صبحانه و ناهارهای من قبل از ترک کار به من کمک می کند تا بخشی از وعده های غذایی خود را کنترل کنم و از کربوهیدرات های ناخواسته و تنقلات پر کالری خودداری کنم. موارد مورد علاقه من گرانولو ، ماست و میوه برای صبحانه است ، و پس از آن یک سالاد سبز سالم با تخم مرغ های سخت جوش یا ماهی قزل آلا به عنوان منبع پروتئین وجود دارد.

برای من داشتن یک رژیم مراقبت از پوست محکم مهمترین چیز بود. لکه های آکنه و لکه های پوستی روی صورتم وجود دارد که سالهاست مرا آزار می دهد. وقتی باهاش ​​مشورت کردم دکتر تولدواو به من توصیه کرد که بهترین روش برای شروع ، یک پوست شیمیایی است. از لایه برداری های شیمیایی معمولاً برای کاهش چین و چروک ، آکنه / لکه ها و مشکلات رنگدانه استفاده می شود. من سؤال کردم که آیا مشکلی در انجام این روش با پوست حساس وجود دارد ، که من خودم هستم ، اما این درمان به راحتی با انواع مختلف پوست تنظیم می شود. درمان لایه برداری شیمیایی نیم ساعت طول کشید و وقت کم نداشتم. طی 48 ساعت پوست من شروع به پوسته شدن کرد و حدود 48 ساعت این کار را کردم. از تجربه می توانم بگویم که پوست من به طور قابل ملاحظه ای روشن تر ، صاف تر شده و آکنه / لکه های آن به مرور زمان کاهش یافته است. زمان مناسب برای شروع این درمان یک بار در ماه یا هر دو ماه است.

نکته نهایی که باید در علامت پنج ماه در نظر گرفته شود ، هر عمل جراحی بزرگی است. این یک زمان بهینه است زیرا هنوز یک دوره بهبودی سالم وجود دارد. من شخصاً جراحی نکرده ام اما اگر برآمدگی های مزخرف وجود داشته باشد که به نظر نمی رسد از رژیم و ورزش خلاص شوید ، لیپوساکشن می تواند راه حلی باشد. به همین ترتیب ، الف رینوپلاستی جراحی برای کسانی که از اندازه یا شکل بینی خود ناراضی هستند گزینه دیگری است. خوشبختی و اطمینان از ظاهر شما در این مدت بسیار مهم است.

3 ماه از خارج

در آخرین مشاوره من با دکتر تولدو، ما در مورد گزینه های مختلف درمانی برای هدف قرار دادن لکه های آسیب آفتاب روی سینه و برآمدگی های تیره روی صورتم ، بحث کردیم. یک چهره درمانی بود که دکتر تولدو توصیه کرد. این یک روش درمانی سبک است که برای هدف قرار دادن مستقیم آفتاب ، لکه های سنی ، برآمدگی ها ، قرمزی ، عروق کوچک و برخی از لکه های آکنه طراحی شده است - به عنوان یک درمان نور پالس شدید یا یک فتوشیمیایی فوق العاده فکر کنید. من شروع به درمان BBL در صورت و سینه خود را با چهار ماه تا عروسی کردم زیرا پزشک برای اطمینان از حداکثر نتیجه ، حداکثر سه جلسه ، یک ماه بین هر یک ، توصیه کرد. درمانهای من حدود 30-45 دقیقه طول می کشد و مدت زمان کمتری ندارم. باید 48 ساعت برای ورزش صبر کنم اما می توانم بلافاصله آرایش کنم. من برای محافظت از پوستم در برابر آفتاب روزانه روزانه کرم ضد آفتاب کرم ضد آفتاب التا را بر روی صورت و سینه خود پوشیده ام ، به خصوص که بهار اینجاست! من نیمی از روشهای درمانی خودم هستم و برخی از نقاط شروع به کند شدن می کنند. من از دیدن محصول نهایی هیجان زده ام!

یکی دیگر از روشهای درمانی که سه ماه قبل از روز بزرگ ایده آل است ، لیزر پوست است. بر خلاف پوست شیمیایی ، این پوست بلافاصله بیرونی ترین لایه پوست شما را از بین می برد. این لایه برداری در طول درمان توسط لیزر اتفاق می افتد ، به جای اینکه منتظر بمانید ماده شیمیایی 48 ساعت بعد از آن استفاده شود. بعد از درمان ، شما 48 ساعت بعد از آن نیاز دارید تا پوست شما بهبود یابد. ممکن است حداقل لایه برداری وجود داشته باشد ، اگرچه در اکثر موارد چنین نیست. پوست قرمز و در معرض قرمز خواهد بود بنابراین بهتر است آن را مرطوب و در معرض آفتاب نگه دارید. این نوع درمان عمیق تر از لایه برداری شیمیایی است ، بنابراین فقط باید به صورت سه ماهه انجام شود. این می تواند به راحتی دو ماه قبل از عروسی انجام شود!

1 ماه خارج - شمارش معکوس نهایی

تعداد نهایی پایین است !! همانطور که انتظار می رفت من پر از احساسات هستم - هیجان ، جادوگری ، و بله - شاید کمی استرس. حفظ تناسب اندام و رژیم غذایی تمیز من در ماه های منتهی به عروسی بسیار مهم بوده است. برای من ، ورزش راه بسیار خوبی برای رهایی از استرس است و باعث می شود احساس انرژی کنم. این آب و هوای خوش بهار دالاس باعث شده است که من از ادامه کار خود راحت باشم. حتی بعد از ظهرها که من از محل کار به خانه می آیم و خسته می شوم ، پیاده روی با سگم می تواند دنیایی به وجود آورد. من سعی کرده ام رژیم خود را با میوه ها ، سبزیجات و پروتئین زیادی حفظ کنم. من و نامزد من با هم کار کرده ایم که این کار را برای من بسیار راحت تر می کند. ما دستور العمل های جدید و خوشمزه ای پیدا کرده ایم و سعی کرده ایم حداقل یک بار در هفته با هم آشپزی کنیم. بقیه هفته ها را برای ناهار کار می کنم. این یک برنده است!

معالجه ای که هفته ای یکبار در ماه قبل از عروسی انجام دادم صورت صورت Hydration صورت بود. این روش به منظور از بین بردن ، پاک کردن و تزریق آنتی اکسیدان ها به طور مستقیم در پوست شما است. این احساس مانند یک مکش سبک است که منافذ شما را تمیز و باز می کند. درمان را با پوست روشن و براق می گذارم. خرابی وجود ندارد. این غیر تهاجمی و تحریک کننده نیست.

روشی دیگر که من هم برای دیدن دکتر تولدو در مورد آن مراجعه کردم بوتاکس بود. من یک خط اخم پیشانی مزاحم داشتم که طی چند ماه پس از اینکه درگیر شدیم ، پررنگ تر می شد. دکتر تولدو به من اطمینان داد که این مشکل و رفع آسان نیست! من دو ماه قبل از عروسی برای معالجه رفتم. این اولین بار بود که از آن استفاده کردم بوتاکس و من عصبی بودم اما دکتر تولدو باعث شد احساس راحتی کنم او برخلاف بسیاری از اسپاس های پزشکی که دارای زیبایی بوتاکس است ، تزریق را انجام داد. من از نتایج خیلی خوشحال شدم! خط اخم کاملاً از بین رفت و از آنجا که تزریق آنچنانی بود ، هنوز حرکت زیادی به بقیه صورت / پیشانی داشتم. هیچ کس حتی نمی تواند بگوید من این کار را کرده ام!

بعد از چندین ماه درمان و رژیم های زیبایی ، برای روز بزرگم احساس جوانی و درخشش می کنم! دکتر تولدو و کارمندانش چیزی جز کمک کننده و اطمینان بخش نبودند.